যেসব কারণে এই সময় আদা খাবেন

প্রকাশিত: মে ১৪, ২০২০ / ১২:২৫অপরাহ্ণ
যেসব কারণে এই সময় আদা খাবেন

বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসের প্রকোপ থেকে বাঁচতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো আবশ্যক। পুষ্টিবিদদের মতে, উপকারের দিক দিয়ে আদা সবাইকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। চলুন, জেনে নিই কী কারণে আদা খাবেন…

নানা কারণে অনেকেরই গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হয়ে থাকে। এই সমস্যায় আপনার উপকারী বন্ধু হতে পারে আদা। প্রতিদিন একটু করে আদা খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যার উপকার পাবেন।

ব্যথা উপসমে আদা অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় আদা খাওয়া ভীষণ কার্যকর। শরীরে কোথাও আঘাত লাগলে আদা তা তাড়াতাড়ি সারিয়ে দিতে পারে।

ক্যানসার প্রতিরোধেও আদার উপকারিতা প্রমাণিত। শরীরের ক্যানসার কোষগুলোকে নিষ্ক্রিয় করতে সাহায্য করে আদা। বিশেষ করে ওভারিয়ান ক্যানসার কোষ ধ্বংস করার ক্ষমতা রয়েছে আদার মধ্যে।

আদা হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। রোজ একটু করে আদা খেলে কিছুদিনের মধ্যেই আপনার হজমক্ষমতা অনেক উন্নত হয়ে যাবে।

মাথা ধরার সমস্যায় আদা অত্যন্ত উপকারী। খুব মাথা ধরলে আদা-চা খেলে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনাকে আরাম দেবে আদা।

আদা যেহেতু হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, তাই নিয়মিত আদা খেলে তা ওজন কমাতেও সহায়ক হবে।

সর্দি-কাশিতে অত্যন্ত উপকারী আদা। সর্দি-কাশি হলে সকালে খালি পেটে আদা-তুলসী পাতার রস খেলে ম্যাজিকের মতো কাজ হয়।

সূত্র : ইউএনবি

ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন