বাড়িতে জিম না থাকায় সিঁড়ি বেয়ে ওঠেন জাহানারা

প্রকাশিত: মে ১১, ২০২০ / ১১:৪৯অপরাহ্ণ
বাড়িতে জিম না থাকায় সিঁড়ি বেয়ে ওঠেন জাহানারা

বাংলাদেশ নারী ক্রিকেট দলের তারকা অলরাউন্ডার জাহানারা আলম বলেছেন, বেশিরভাগ সময় খেলা থাকার কারণে রোজা রাখা হয় না, গত বছর যেমন রাখতে পারিনি।

এবার পরিকল্পনা করেছি নিয়মিত সব রোজা রাখব, পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার পাশাপাশি কোরআন তেলাওয়াত করব। রোজা-নামাজ আমাকে খারাপ চিন্তা থেকে দূরে রাখে।

করো’না’ভা’ইরাসের কারণে ঘরোয়া ও আন্তর্জাতিক সব খেলাই বন্ধ। সব পেশার মানুষের মতো ক্রিকেটাররাও গৃহব’ন্দি। ল’ক’ডাউনের এই সময়ে কিভাবে সময় কাটছে জানতে চাইলে জাতীয় দলের সাবেক এ অধিনায়ক বলেন, ল’ক’ডাউনের শুরুর দিকে সারাদিন ঘরে থাকতে হবে বলে আমি খুব টেনশনে ছিলাম, কিন্তু এখন আর তেমন সমস্যা হয় না।

ক’রো’না সং’ক’টের এই মুহূর্তে ফিটনেস ধরে রাখা কতোটা চ্যা’লেঞ্জিং জানতে চাইলে জাহানারা বলেন, যেহেতু আমার বাড়িতে ব্যয়ামের উপকরণ নেই তাই সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, বডি-পুশ ওয়ার্ক এসব করছি।

এখন আমি তিন দিনে একবার অল্প সময়ের জন্য ব্যয়াম করি। যাতে দুর্ব’ল হয়ে না পড়ি।

ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন