Bangladesh News24

সব

বিশ্রামে বাড়ে স্মৃতি শক্তি

স্মৃতিভ্রংশের ফলে প্রায়ই মানুষ ভুলে যায়। দূর অতীতের ঘটনার পাশাপাশি অনেক সময় সামপ্রতিক বিষয়ও ভুলে যাওয়ার মতো সমস্যা তৈরি হয়। এই রোগের কারণে দ্বিধাগ্রস্ততা, অস্তিরতা, খিটখিটে মেজাজ, ভাষা ব্যবহারে অসুবিধা দেখা দেয় দীর্ঘমেয়াদে যা শারীরিক কর্মক্ষমতা হ্রাস করে। ভুলে যাওয়ার এই প্রবণতাকে চিকিত্সা বিজ্ঞানে আলঝেইমার রোগ নামে অবিহিত করা হয়। সাধারণত ৬৫ বছরের পরেই এই রোগের প্রবণতা বেশি হলেও কম বয়সেও এটি হতে পারে। স্মৃতি শক্তি কমে যাওয়ার এই সমস্যা থেকে উত্তোরণের জন্য চিকিত্সকরা এখন পর্যন্ত তেমন কার্যকরী কোন ওষুধ আবিষ্কার করতে পারেনি। তবে সামপ্রতিক এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, বিশ্রামের মাধ্যমে বাড়ানো সম্ভব স্মৃতিশক্তি। তাদের বক্তব্য, দীর্ঘক্ষণ কাজ করা বা কোন কিছু মুখস্থ করার মাঝে যদি মৃদু আলোতে, হালকা বাতাসে চোখ বন্ধ করে ১০/১৫ মিনিটের বিশ্রাম নেয়া যায় তাহলে তা স্মরণ শক্তিকে শানিত করে।

কোন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে করতে যদি এক ঘেয়েমি চলে আসে তাহলে উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে বিশ্রাম নেয়ার সুযোগ না থাকলে মনের ওপর চাপ কমাতে হাতে থাকা স্মার্টফোনে ই-মেইল চেক করা কিংবা ওয়েবে একটু ঢুঁ মারলে তা বেশ ভালো কাজ দেয়। বলা যায়, এই প্রক্রিয়ায় কিছু না করেও বেশ ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। সাময়িক এই বিশ্রামের ফলে স্মৃতিভ্রংশের ভয় কমানো যায়। আগে এই ধরনের বিষয়টিকে কেউ তেমন একটা গুরুত্ব দিতো না। নতুন এই গবেষণার ফলাফল নিয়ে আরো বেশি কাজ করা হলে তা স্মৃতিভ্রংশ কমাতে কার্যকরী উপায় অনুসন্ধানে যুগান্তকারী ভূমিকা রাখবে। সামান্য এই বিশ্রামেই যদি স্বল্পকালীন এবং দীর্ঘ মেয়াদি স্মৃতিভ্রংশের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তাহলে মন্দ কি।

image-id-716389

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আলুর রস

image-id-716036

লটারি জেতার পাঁচ উপায়

image-id-716023

মাড়িতে ইনফেকশন বা দাঁতে অসহ্য যন্ত্রণায় করণীয়

image-id-715626

অতিরিক্ত ঘাম থেকে মুক্তি পেতে ৩টি টিপস

পাঠকের মতামত...
image-id-715323

রক্তদানে জেনে রাখুন ১৪ বিষয়

হাত, পা অথবা চোখ ব্যতীত বেঁচে থাকা সম্ভব হলেও, রক্ত...
image-id-715235

গোপন অঙ্গের দুর্গন্ধ এড়ানোর কৌশল

গোপন অঙ্গের দুর্গন্ধ জনিত সমস্যায় পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে প্রায় অনেকেই...
image-id-714878

১১ বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে নারীর কাছে হয়ে উঠুন আকর্ষণীয়

মেয়েরা পুরুষের মাঝে সবার আগে কি দেখতে চান? প্রথমেই দেখতে...
image-id-714190

অপ্রত্যাশিতভাবে স্মার্টফোনটি পানিতে পড়ে গেল!

কিছু করতে গিয়ে হঠাৎ করে অপ্রত্যাশিতভাবে স্মার্টফোনটি পানিতে পড়ে গেল!...
image-id-716401

‘প্রধানমন্ত্রী স্বর্ণ পদক’ পাচ্ছেন চবির ১৫ শিক্ষার্থী

শিক্ষাজীবনে কৃতিত্বপূর্ণ ও অসাধারণ ফলাফলের জন্য ২০১৫ ও ২০১৬ সালে...
image-id-716392

মনে হচ্ছে পুলিশের হাতে গণতন্ত্রের মৃত্যু পরোয়ানা : রিজভী

বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী বলেছেন, বর্তমান সরকার...
image-id-716385

নিদাহাস ট্রফিতে ভারতের অধিনায়ক রোহিত শর্মা

দারুণ ফর্মে আছেন ভারতের অধিনায়ক বিরাট কোহলি। ব্যাট হাতে মাঠে...
image-id-716382

গোল দিলেন শাকিব খান

ঢালিউডের শীর্ষ তারকা শাকিব খানকে এমন সাজে আগে কখনো দেখা...
© Copyright Bangladesh News24 2008 - 2018
Published by bdnews24us.com
Email: info@bdnews24us.com / domainhosting24@gmail.com