Bangladesh News24

সব

ডাবের পানির ক্ষতিকর দিক

ডাবের পানির উপকারিতার কথা সবাই কম-বেশি জানি। নিয়মিত এ পানি পান করলে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ত্বক ভালো রাখতেও ডাবের পানি পানের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এসব তো গেল ভালো দিক। কিন্তু ডাবের পানির ক্ষতিকর দিকও রয়েছে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ডাবের পানিকে প্রচুর পরিমান সোডিয়াম থাকে, তাই এ পানি বেশি পরিমাণ পান করলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। ফলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। যাদের রক্তচাপ স্বাভাবিকের থেকে বেশি, তাদের ডাবের পানি পান না করাই ভালো।

রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দেয় ডাবের পানি। এতে চিনির পরিমাণ কম থাকলেও কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালরি অধিক মাত্রায় থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। তাই ডাবের পানি প্রতিদিন খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিস থাকলে এ পানি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

যারা ওজন কমানোর লক্ষে যারা উঠেপড়ে লেগেছেন, তাদের ডাবের পানি পান না করাই ভালো। কারণ এ পানি শরীরে ক্যালরির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয় বা ফলের রসের তুলনায় ডাবের পানিতে চিনির পরিমাণ কম থাকে। তবুও এটা পান করলে শরীরে নিমেষে ক্যালরি বেড়ে যায়। সূত্র: এবেলা।

image-id-677908

কাঠমিস্ত্রীর ছেলে থেকে যেভাবে জিম্বাবুয়ের শাসক হলেন মুগাবে!

image-id-677877

মহানবী মুহাম্মদ (সাঃ) এর আঙ্গুলের ইশারায় চাঁদ দ্বিখন্ডিত হয়েছিল, এক ভারতীয় রাজা সাক্ষী!

image-id-677809

এক নজরে দেখে নিন সামরিক শক্তিতে চীন কতটা ভয়ংকর

image-id-677691

জেনে নিন কলকাতার সুপারস্টারদের প্রকৃত নাম কি!

পাঠকের মতামত...
image-id-677688

সাপে কামড়ালে এই পাঁচটি কাজ ভুলেও করবেন না!

সাপে কামড়ালে অধিকাংশ মানুষেরই ভয় পেয়ে মৃত্যু হয়, এই তথ্য...
image-id-677671

দরিদ্র জিম্বাবুয়ের অভিজাতদের হালচাল

বিশ্বের অন্যতম মুদ্রাস্ফীতির দেশ জিম্বাবুয়ে। দেশটির মুদ্রার মান এত পরিমাণে...
image-id-677589

বিশ্বের তৃতীয় সৎ সরকার প্রধান শেখ হাসিনা

প্যারাডাইস পেপারস আর পানামা পেপারসের পর এবার পিপলস অ্যান্ড পলিটিকস...
image-id-677398

বাংলাদেশের সশস্ত্র বাহিনী ১৩৩ দেশের মধ্যে ৫৭ তম

বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের সময় ১৯৭১ সালের ২১ নভেম্বর সেনাবাহিনী, নৌ-বাহিনী এবং...
image-id-677924

প্রধানমন্ত্রী থাকাকালে অনুদান নেইনি: খালেদা জিয়া

প্রধানমন্ত্রী থাকাকালে জিয়া অরফানেজ ট্রাস্টে অনুদান গ্রহণের সঙ্গে কোনভাবে সম্পৃক্ত...
image-id-677921

৪ বছরের শিশুর বিরুদ্ধে ধর্ষণের অভিযোগে মামলা!

ধর্ষণ এমন এক ব্যাধি যা সংক্রমণের মত ছড়িয়ে পড়ছে আমাদের...
image-id-677914

রাজত্ব নয়, মানুষের ভালোবাসা পেতে এসেছি : আরিফিন শুভ

‘ঢাকা অ্যাটাক’ সিনেমার পর সাফল্যের ডানায় চড়ে দেশের বাইরে তিন...
image-id-677905

কিভাবে বুঝব শাস্তি না পরীক্ষা নিচ্ছেন আল্লাহ তাআলা?

যখন কোন একটা বিপদ তোমাদের উপর বর্তায় (উহুদের যুদ্ধকালীন) যদিও...
© Copyright Bangladesh News24 2008 - 2017
Published by bdnews24us.com
Email: info@bdnews24us.com / domainhosting24@gmail.com