Bangladesh News24

সব

ডাবের পানির ক্ষতিকর দিক

ডাবের পানির উপকারিতার কথা সবাই কম-বেশি জানি। নিয়মিত এ পানি পান করলে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ত্বক ভালো রাখতেও ডাবের পানি পানের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এসব তো গেল ভালো দিক। কিন্তু ডাবের পানির ক্ষতিকর দিকও রয়েছে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ডাবের পানিকে প্রচুর পরিমান সোডিয়াম থাকে, তাই এ পানি বেশি পরিমাণ পান করলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। ফলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। যাদের রক্তচাপ স্বাভাবিকের থেকে বেশি, তাদের ডাবের পানি পান না করাই ভালো।

রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দেয় ডাবের পানি। এতে চিনির পরিমাণ কম থাকলেও কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালরি অধিক মাত্রায় থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। তাই ডাবের পানি প্রতিদিন খাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিস থাকলে এ পানি এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

যারা ওজন কমানোর লক্ষে যারা উঠেপড়ে লেগেছেন, তাদের ডাবের পানি পান না করাই ভালো। কারণ এ পানি শরীরে ক্যালরির মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয় বা ফলের রসের তুলনায় ডাবের পানিতে চিনির পরিমাণ কম থাকে। তবুও এটা পান করলে শরীরে নিমেষে ক্যালরি বেড়ে যায়। সূত্র: এবেলা।

image-id-716608

এই কাজগুলো বেআইনি কাজ যা আমরা প্রতিদিন করি! সবার জেনে রাখা উচিত!!

image-id-716605

যে ৯ খাবার পানির চাহিদা পূরণ করে

image-id-716516

যে কারণে এবার আলোচনায় আব্রাম খান জয়

image-id-716284

‘যে ভাষায় এখন মাত্র তিনজন কথা বলেন’

পাঠকের মতামত...
image-id-716280

কেন খাবেন পুষ্টিতে ভরপুর আনারস?

আনারস একটি পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল। সৌন্দর্যের জন্য এ ফলকে...
image-id-716169

কাতারের সমুদ্রে বাংলাদেশের যুদ্ধজাহাজের মহড়া

কাতারের দোহাতে অনুষ্ঠিতব্য ৬ষ্ঠ আন্তর্জাতিক সমুদ্র মহড়া ও প্রদর্শনীতে অংশ...
image-id-716062

কলম্বাসের ২,৮০০ বছর আগেই আবিষ্কার আমেরিকার!

আমরা সবাই জানি আমেরিকা আবিষ্কার করেছিলেন ক্রিস্টোফার কলম্বাস। কিন্তু, সেটা...
image-id-716020

যে ৫ কারণে বাড়ছে বিবাহ বিচ্ছেদ

প্রেম করেই হোক বা পারিবারিক ভাবে বিয়ের পরে নানা কারণেই...
image-id-716613

শ্রীদেবীর মৃত্যুর খবরের দেড় ঘণ্টা আগেই অমিতাভের টুইট?

শনিবার রাত এগারোটা নাগাদ দুবাইতে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রয়াত হলেন...
image-id-716602

ইমন-পপির ‘সাহসী যোদ্ধা’

সাদেক সিদ্দিকী পরিচালিত ‘সাহসী যোদ্ধা’য় চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন ইমন ও পপি।...
image-id-716599

অকাল গর্ভপাতের প্রধান কারণগুলো জানুন

গর্ভধারণ করার ক্ষমতা নারীদের জন্য এক ধরনের আশীর্বাদের মতো। কিন্তু...
image-id-716596

দীপার কারণেই ছবির নাম ‘ভাইজান এলো রে’

ছোট পর্দার জনপ্রিয় ও গুণী অভিনেত্রী দীপা খন্দকার। এর আগেও...
© Copyright Bangladesh News24 2008 - 2018
Published by bdnews24us.com
Email: info@bdnews24us.com / domainhosting24@gmail.com