Bangladesh News24

সব

যে খাবারে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরলযুক্ত খাবারগুলো এ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

ফ্রাইড চিকেন : ফ্রাইড বা ভাজা খাবার চর্বির পাওয়ার হাউস হিসেবে পরিচিত। যাতে কোলেস্টেরলও থাকে। যা হৃৎপিণ্ডের জন্য বিপজ্জনক। এই চর্বিযুক্ত খাদ্য অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে।

সসেজ : সসেজ আপনার ধমনীতে ধ্বংসযজ্ঞ চালাতে পারে। প্রতিটি গ্রিলড পিস সসেজে আছে ২২ গ্রাম ফ্যাট এবং ৮১০ গ্রাম সোডিয়াম।

চিজকেক : চিজকেক আপনার ক্যালরি এবং ফ্যাট গ্রহণ বাড়িয়ে দিতে পারে। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট যা আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

স্টিক : স্টিকে আছে উচ্চ পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল যা আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য অস্বাস্থ্যকর হতে পারে।

বার্গার : এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা আপনার হৃৎপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর।

পিজ্জা : মাত্র এক টুকরা পিজ্জাতেই থাকে ৯.৮ গ্রাম চর্বি। পিজ্জা খেতে বসলে নিশ্চয়ই কেউ এক টুকরাতেই থামবেন না। সুতরাং সাবধান।

পাস্তা : পাস্তাতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম যা কোনোভাবেই হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।

আইসক্রিম : আইসক্রিমে আছে প্রচুর পরিমাণে সুগার এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট। পরিমিত পরিমাণে আইসক্রিম খাওয়া ভালো। বেশি খেয়ে ফেললেই হার্টের বারোটা বাজবে।

image-id-677908

কাঠমিস্ত্রীর ছেলে থেকে যেভাবে জিম্বাবুয়ের শাসক হলেন মুগাবে!

image-id-677877

মহানবী মুহাম্মদ (সাঃ) এর আঙ্গুলের ইশারায় চাঁদ দ্বিখন্ডিত হয়েছিল, এক ভারতীয় রাজা সাক্ষী!

image-id-677809

এক নজরে দেখে নিন সামরিক শক্তিতে চীন কতটা ভয়ংকর

image-id-677691

জেনে নিন কলকাতার সুপারস্টারদের প্রকৃত নাম কি!

পাঠকের মতামত...
image-id-677688

সাপে কামড়ালে এই পাঁচটি কাজ ভুলেও করবেন না!

সাপে কামড়ালে অধিকাংশ মানুষেরই ভয় পেয়ে মৃত্যু হয়, এই তথ্য...
image-id-677671

দরিদ্র জিম্বাবুয়ের অভিজাতদের হালচাল

বিশ্বের অন্যতম মুদ্রাস্ফীতির দেশ জিম্বাবুয়ে। দেশটির মুদ্রার মান এত পরিমাণে...
image-id-677589

বিশ্বের তৃতীয় সৎ সরকার প্রধান শেখ হাসিনা

প্যারাডাইস পেপারস আর পানামা পেপারসের পর এবার পিপলস অ্যান্ড পলিটিকস...
image-id-677398

বাংলাদেশের সশস্ত্র বাহিনী ১৩৩ দেশের মধ্যে ৫৭ তম

বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের সময় ১৯৭১ সালের ২১ নভেম্বর সেনাবাহিনী, নৌ-বাহিনী এবং...
image-id-677924

প্রধানমন্ত্রী থাকাকালে অনুদান নেইনি: খালেদা জিয়া

প্রধানমন্ত্রী থাকাকালে জিয়া অরফানেজ ট্রাস্টে অনুদান গ্রহণের সঙ্গে কোনভাবে সম্পৃক্ত...
image-id-677921

৪ বছরের শিশুর বিরুদ্ধে ধর্ষণের অভিযোগে মামলা!

ধর্ষণ এমন এক ব্যাধি যা সংক্রমণের মত ছড়িয়ে পড়ছে আমাদের...
image-id-677914

রাজত্ব নয়, মানুষের ভালোবাসা পেতে এসেছি : আরিফিন শুভ

‘ঢাকা অ্যাটাক’ সিনেমার পর সাফল্যের ডানায় চড়ে দেশের বাইরে তিন...
image-id-677905

কিভাবে বুঝব শাস্তি না পরীক্ষা নিচ্ছেন আল্লাহ তাআলা?

যখন কোন একটা বিপদ তোমাদের উপর বর্তায় (উহুদের যুদ্ধকালীন) যদিও...
© Copyright Bangladesh News24 2008 - 2017
Published by bdnews24us.com
Email: info@bdnews24us.com / domainhosting24@gmail.com